چگونه میتوان اضطراب بدون دلیل را درمان کرد؟

سلام.۲ماهه استرس بدون دلیلم،رفته رفته زیاد تر میشه طوری نیستم که غمگین باشم فقط اضطراب شدیده ضربان قلبم احساس میکنم کوبنده میشه اما فشار،ضربان قلب، اکو نرماله،اوایل پرانول خوردم فرقی نکردم،متخصص رفتم۱هفته س للوکساید۵ و سرترالین۵۰داد اینا هم خوبم نکردن،شبا یهو از خواب بیدار میشم تپش قلب و استرس،راهنماییم کنین،(کمی سرگیجه و حالت تهوع هم دارم و بعضا شبا دست چپم از مچ به پایین بی حس میشه)