با اینکه دوستش ندارم نمیدونم چرا نمیتونم بگم بره نمیتونم نه بهش بگم؟

سلام من از دی ماه بایک پسری دوست شدم که فقط چندماه ازخودم بزرگتربودبااینکه اصلاتمایلی به دوستی نداشتم ولی قبول کردم و(یکی از دلایلی که دوست نداشتم لطمه نزدن به کنکورم بودودرس خوندن خیلی دوست داشتم ویکی دیگه اینکه میدونستم پسراتوسن مااگه حتی دوست میشن ویا عاشق یکی میشن براساس غریضه جنسی شون )ولی بازم قبول کردم حدود۱ماه خیلی صمیمی بودیم طوری که فهمیدم داره فکرمودرگیرمیکنه بعددیگه خودم بخاطردرسم بهم زدم امسال دوباره برگشته راستشو بخواین نمیخوام دوباره فکرم درگیربشه چندوقت هم نمیدونم چراحس افسردگی
3
با سلام
و وقت بخیر.
مساله پیچیده ای نیست نیاز‌های متفاوتی در ما می جوشند و در بسیاری موارد بین نیاز‌های ما با دیگران و حتی نیاز‌های متفاوت ما با خودمان؛ تضاد در منافع شکل می‌گیرد و این مرحله است که ما به اصطلاح در انواع تعارضات گرفتار میشویم!
اجتناب از این دوراهی‌ها غیر ممکن است اما ما همواره و در هر شرایطی می‌توانیم انتخاب‌هایی داشته باشیم که در بلندمدت برای ما کمترین هزینه را داشته باشند.
البته این هم به معنی نیست که هیحانات سرکوب شوند و تمام تصمیمات بر پایه منطق خشک گرفته شود باید تعادلی بین خرد و احساسات در ما برقرار باشد.
کتاب تئوری انتخاب گلاسر ترجمه صاحبی را برای مطالعه پیشنهاد می‌کنم.
1
سلام.
اولین مساله ای که باید برای خودتان روشن کنید این است که هدف از ایجاد رابطه برای شما چیست؟ شرایط خودتان را بسنجید و اگر شروع رابطه برایتان دلیل روشنی ندارد، بهتر است وارد رابطه نشوید
در مورد بخش دوم سوالتان، اگر احساس افسردگی می‌کنید، بهتر است به روانپزشک مراجعه نمایید
1
سلام.
با توجه به حسی که دارید توصیه می کنم مراجعه و بررسی حضوری داشته باشید
0
باسلام برای حل این مشکل به مشاور مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
توانایی گفتن 'نه' به دیگران، بخشی مهم از حفظ سلامت روان است.
دشواری در گفتن 'نه' می‌تواند به دلایل مختلفی باشد، از جمله فقدان اعتماد به نفس، ترس از رد شدن، یا تمایل به خوشحال کردن دیگران.
افسردگی که احساس می‌کنید ممکن است به دلیل استرس ناشی از این رابطه باشد.
توصیه می‌شود با یک مشاور یا روانشناس صحبت کنید تا درک بهتری از احساسات خود داشته باشید و استراتژی‌هایی برای مدیریت روابط بهتر و حفظ سلامتی خود توسعه دهید.