قارو قور زیر شکم ( رحمی و مثانه) بعد از بیدار شدن از خواب؟

احتمالاً قاروقور صبحگاهی زیر شکم ناشی از فعالیت طبیعی روده‌ها بعد از یک دوره ناشتا بودن و تجمع گاز است؛ در بیشتر موارد بی‌خطر و طی یکی دو ساعت کاهش می‌یابد.
در موارد کمتر احتمالاً حساسیت‌های غذایی یا سندرم روده تحریک‌پذیر نقش دارد.
راهکار‌های عملی:
- یک لیوان آب و لرم پس از بیداری بنوشید تا حرکت روده تنظیم شود.
- پیاده‌روی کوتاه یا حرکات کششی سبک ۵–۱۰ دقیقه انجام دهید.
- ماساژ ملایم پایین شکم در جهت عقربه‌های ساعت یا تخلیه ادرار قبل از خواب.
- یک میان‌وعده سبک مثل بیسکویت یا موز اگر احساس گرسنگی دارید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا پیشرونده در ناحیه زیر شکم
- تب بالای ۳۸ درجه یا استفراغ مداوم
- خون در ادرار یا خونریزی واژینال غیرمعمول
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش