رشد قد در ۱۸ سالگی برای دختر خانم ها؟

احتمال افزایش قد پس از دوران بلوغ در دختران که معمولاً تا سن ۱۸ سالگی است، کم است، زیرا صفحات رشد استخوانی (Epiphyseal plates) معمولاً بسته می‌شوند.
با این حال، موارد نادری از ادامه رشد قد پس از این سن گزارش شده است، اما این افزایش به طور معمول بسیار اندک است.
مصرف مکمل‌هایی مانند L-آرژنین ممکن است تا حدودی به تحریک تولید هورمون رشد کمک کند، اما نباید انتظار معجزه داشت.
استرس مزمن می‌تواند تأثیر منفی بر رشد قد داشته باشد.
بهتر است پیش از استفاده از هرگونه مکمل با پزشک مشورت کنید تا عوارض جانبی احتمالی و تداخلات دارویی در نظر گرفته شود.
رویکرد‌های دیگر مانند تغذیه مناسب، خواب کافی، و ورزش منظم نیز در حفظ سلامتی عمومی و بهبود وضعیت قامتی موثر هستند.