اضطراب و استرس شذید وابتلا به ام اس و لوپوس؟

سلام
و روز به‌خیر، نگرانی‌های شما در مورد تأثیر استرس شدید پس از کنکور و احتمال ابتلا به بیماری‌های خودایمنی مانند ام‌اس (مولتیپل اسکلروزیس) و لوپوس قابل درک است.
از نظر علمی، تحقیقات نشان داده‌اند که استرس مزمن می‌تواند بر سیستم ایمنی تأثیر گذاشته و میزان التهاب در بدن را افزایش دهد.
این التهاب مزمن می‌تواند زمینه‌ساز بعضی از بیماری‌های خودایمنی شود.
با این حال، تنها استرس نمی‌تواند به‌طور مستقیم باعث ابتلا به این بیماری‌ها شود، اما ممکن است در افرادی که استعداد ژنتیکی یا عوامل خطر دیگری دارند، احتمال ابتلا به این بیماری‌ها را افزایش دهد.
برای کاهش نگرانی‌ها و بهبود کیفیت زندگی، توصیه می‌شود که استراتژی‌های مدیریت استرس مانند مشاوره روانشناسی، ورزش منظم، تغذیه مناسب و تکنیک‌های تن‌آرامی را به کار ببندید.
همچنین، مراجعه به پزشک متخصص برای ارزیابی دقیق وضعیت سلامت و در نظر گرفتن تست‌های تشخیصی توصیه می‌شود.