راه تشخیص داشتن پنیک چیست؟

سلام آقای دکتر خسته نباشید من میخواستم بدونم پانیک دارم؟ من خیلی موقع ها استرس دارم همش حس میکنم قراره اتفاقی بیوفته حس خفگی هم میگیرم یا بدنم مور مور میشه و خیلی جاهام درد میکنه و روشون اونقدر حساس میشم که حالم بد میشه
من چند بار یهو نفسم گرفته حس مرگ پیدا کردم حس اینکه قراره الان خفه شم تو گوگل سرچ کردم فهمیدم پانیک اتک هست
و من خیلی حساس شدم زود عصبی میشم حالم بد میشه همیشه سر گیجه دارم حس بیهوشی خیلی رو دردام حساس میشم
میشه گفت اختلال پانیک دارم؟