نحوه ی مصرف قرص مکمل در شیردهی چگونه است؟

سلام و روز بخیر خدمت شما
من دوماهه زایمان کردم
بدنم بشدت ضعیف و خسته اس،چون که سه تا بارداری پشت سر هم داشتم
میخواستم بدونم میشه درکنار مکمل مولتی ویتامین ،زینک پلاس و پودر انترامیل بخورم ؟خیلی لاغرم میلمم به غذا خیلی کمه .
ممنونم از پاسخدهیتو
0
بله مشکلی ندارد مصرف کنیدو مصرف اهن هم فراموش نشه
0
سلام
عزیزم به نظر من اول یک آزمایش چکاپ انجام دهید و همچنین آزمایش ویتامین دی و تیروئید و آهن و فریتین و کلسیم بعد از آن در مورد مکمل‌ها تصمیم بگیریم
0
سلام
بهتراست آزمایش چکاپ انجام دهید
0
بررسیاز نظر تیرویید کمخونی و…توصیه می‌شه و مراجعه ب پزشک
0
سلام
بله مصرف کنید
0
قطعا نیاز به مکمل قوی و مصرف اهن و کلسیم دارید
0
سلام
عزیزم بله
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در دوره‌ی شیردهی، مصرف مکمل‌های غذایی باید با دقت انجام شود.
از خوردن مولتی ویتامین، زینک پلاس و پودر انترامیل در کنار شیردهی ممنوع است مگر اینکه توسط پزشک تایید شده باشد.
برای تقویت بدن و پر کردن نیاز‌هایتان به مواد مغذی، می‌توانید به جای مکمل‌ها، به مصرف غذا‌های سالم و کم‌چرب و کم‌شکر توجه کنید.
همچنین مشاوره با یک تغذیه‌شناس حرفه‌ای می‌تواند به شما کمک زیادی کند.
برای رفع افت وزن و افزایش اشت‌ها به قند و کربوهیدرات اشباع شده توصیه می‌شود.