مکمل های بارداری: مصرف صحیح و بهترین دوره های مصرف

برای بارداری، مصرف مکمل هایی مانند مولتی پریناتال، کلسیم، فولیک اسید، و امگا 3 بسیار حائز اهمیت است.
برای مثال، مولتی پریناتال را روزانه یکبار با غذا مصرف کنید.
کلسیم شور را نیز همراه با وعده های غذایی مصرف کنید.
همچنین می توانید امگا 3 را هر روز به میزان توصیه شده توسط پزشک مصرف کنید.
همچنین حتما به توصیه های پزشک خود راجع به ویتامین دی، فولیک اسید و دیگر مکمل هایی که مصرف می کنید رعایت کنید.
در صورت مصرف لووتیروکسین و آسپرین، نیز باید دستورات پزشک را رعایت کنید.
همیشه قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید.