آیا بادکش گرم برای دیسک کمر وفاصله بین مهره ها مفید است؟

احتمالاً مشکل شما ناشی از دیسک بین‌مهره‌ای و تغییرات دژنراتیو است که باعث کاهش فاصله مهره‌ها و تنگی کانال نخاعی شده؛ در بیشتر موارد بادکش گرم ممکن است درد را موقتاً کاهش دهد اما شواهد علمی کافی برای بهبود ساختاری دیسک یا رفع تنگی نخاع وجود ندارد، بنابراین نگران نباشید اما تصمیم نهایی باید براساس شدت علائم و MRI گرفته شود.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و پرهیز از بلندکردن بار سنگین یا حرکت‌های پیچشی کمر.
- کمپرس گرم یا سرد متناوب روی محل درد برای تسکین کوتاه‌مدت.
- مصرف مسکن‌های ساده یا ضدالتهاب غیراستروئیدی کوتاه‌مدت طبق توصیه پزشک.
- پیگیری تصاویر MRI و گرفتن نظر تخصصی (دوم) و شروع فیزیوتراپی تحت نظر درمانگر.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی رو به افزایش در یک یا هر دو پا.
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی در ناحیه پرینه.
- درد بسیار شدید یا تشدید سریع ضعف یا ناتوانی در راه رفتن.
تخصص پیشنهادی: جراح مغز و اعصاب