خجالتی و تحقیرشده؛ مانع موفقیتم شدن

درود بر شما.
بیاین با هم مساله رو بررسی کنیم : شما میفرمایی خجالتی هستی و تراپی گرفتی ، علت خجالتی بودن شما مشخص شد؟ تراپیست شما روی علل خجالتی بودن با شما کار کرد؟ و آیا شما آموزش دریافت کردی که عزت نفست رو ببری بالا؟

سلام
حتما در مسیر رشد و تحصیل اذیت شدید اما الان در سنی هستید که میتونید مستقل رفتار کنید و از مشاور برای رفع مشکل و حرکت به سمت موفقیت کمک بگیرید.
آدمهای بسیاری بودند و هستند که در این سن با پشت سرگذاشتن مشکلات بسیار در مسیر پیشرفت قرارگرفتند.

سلام
خجالتی بودن دلایل مختلف داره از داشتن اضطراب اجتماعی و نداشتن اعتماد بنفس به نظر.
میرسه بخاطر تحقیر شدن شما توسط،دیگران اعتماد بنفس شما پایینه تنفس عمیق و تمرکز روی تنفس دوری از ادمهایی که باعث تحقیرت میشن و کار روی اعتماد بنفست

با سلام
خجالتی بودن و عدم پیگیری و درمان آن عوارض چشمگیری در زندگی عاطفی و شغلی و اجتماعی دارد.
به نظرم وقت آن است که به صورت جدی درمانش کنید تا از عوارض سو آن در امان باشید.
خوشبختانه درمانهای خوبی برای آن وجود دارد.

سلام.
حق با شماست نگاه دیگران طرز صحبت و قضاوت دیگران تشویق ها و روحیه دادن دیگران تاثیر زیادی در موفقیت های ما دارد و خیلیا مشکلاتی شبیه شما داشتن ولی آنچه مهم هست از حالا به بعد است . شما الان هم میتونید به موفقیت هایی در زندگیتون برسید و با کمک روانشناس خجالتی بودن و اضطرابنتونو درمان کنید.
پیروز باشید

با سلام،
متاسفم که انقدر اذیت شدید،اما نکته ای وجود داره،دیگران این همه شما رو انتقاد کردند،شما چرا باور کردید؟یعنی توانمندی که نوشتید فقط به خاطر حرف دیگران به مسیر خودش نرسیده؟احتمالا موارد دیگری هم دخیل هست یا هنوز پیداشون نکردید،یا از نظر روانشناختی پرداختن به اون ها سخته،درسته حرف اطرافیان می تونه تاثیرگزار باشه اما باور خود فرد به توانمندی خودش و کسب مهارت ها بسیار موثرتر هست.
خجالتی بودن و کمرویی قابل درمان هست،فقط باید موارد زیربنایی و باورها پیدا و تنظیم بشه.

سلام
وقت بخیر
نزد یک روانشناس مجرب بروید
مشکل شما تدریجا رفع و رجوع شدنی هست.
موفق باشید

با سلام
واحترام
از حرفهایت اینطور میفهمم که بارها فرصت ابراز نظر یا پذیرفتن مسئولیت از تو گرفته شده و کمکم این احساس در تو شکل گرفته که شاید به اندازه دیگران ارزشمند یا توانا نیستی.
تصور میکنم تحمل چنین تجربهای دردناک باشد.
در عین حال، اینکه امروز میتوانی درباره آن صحبت کنی نشان میدهد بخشی از تو هنوز به دنبال دیده شدن و رشد کردن است و این ارزشمند است.
از دیدگاه رویکرد عمیق طرحواره درمانی، به نظر طرحواره نقص وشرم وجود دارد، که با مراجعه به طرحواره درمانگر ریشه ای این مشکل رو میتونید تعدیل کنید.
با آرزوی موفقیت

سلام و وقت بخیر
دوست عزیز.
با تغییر محیط امکان تغییر ما هم وجود دارد.
شخصیت و باورهای ما قابل تغییر و رشد و اصلاح هستند . با یک روانشناس صحبت بفرمایید

سلام
چقدر این مسئله باعث شده شما اذیت بشید و حتی جلوی پیشرفت شما را گرفته با این حال هنوز امکان غلبه بر این احساسات وجود دارد تا در شرایط حال بتوانید رشد و پیشرفت را آغاز کنید و چند سال دیگه به خودتان افتخار کنید که با وجود این مشکلاتی که پشت سر گذاشتید توانستید موفق شوید.
اینکار با درمان هیجان مدار و تروما تراپی امکان پذیر است.

با درود
از حرفهایتان مشخص است که سالها با احساس تحقیر، سرزنش و محدود شدن دستوپنجه نرم کردهاید و طبیعی است که بابت فرصتهایی که فکر میکنید از دست رفتهاند، خشم و اندوه زیادی داشته باشید.
وقتی یک فرد بارها میشنود «بیعرضهای» یا اجازه تجربه کردن، اشتباه کردن و رشد پیدا نمیکند، این پیامها میتوانند به مرور بخشی از تصویر ذهنی او از خودش شوند.
با این حال، مراقب باشید که تمام زندگی امروزتان را فقط با یک توضیح تفسیر نکنید.
ممکن است اطرافیان واقعا آسیبهای جدی به اعتمادبهنفس و مسیر رشد شما زده باشند، اما اینکه امروز چه مسیری در پیش بگیرید هنوز میتواند تحت تاثیر انتخابها و اقدامهای فعلی شما باشد.
نکته مهم دیگر این است که میگویید با وجود این همه فشار، نه دچار فروپاشی شدید شدهاید و نه تسلیم شدهاید.
همین موضوع نشان میدهد که ظرفیت تحمل و ادامه دادن در شما وجود داشته است، حتی اگر خودتان کمتر آن را ببینید.
توصیه میکنم این رنج را صرفا به عنوان «خجالتی بودن» نبینید. به نظر میرسد سالها تحقیر، انتقاد و آسیب به عزتنفس در میان بوده است.
مراجعه به روانشناس میتواند به شما کمک کند این زخمهای قدیمی را بررسی کنید و از زندگی کردن در گذشته و مقایسه مداوم با آنچه «میتوانست باشد» فاصله بگیرید.
هرچه این الگوها بیشتر ادامه پیدا کنند، احتمال مزمن شدن احساس ناکامی و تلخی بیشتر خواهد شد.

احتمالا ترکیبی از اضطراب اجتماعی (خجالت شدید) و اثر مکرر آزار یا تحقیر باعث کاهش اعتمادبهنفس و بازداری شما از مشارکت و پیشرفت شده است.
در بیشتر موارد این وضع قابلبهبود است و تنها نیستید؛ با حمایت و درمان میتوان کیفیت زندگی را بهتر کرد

سلام.
دوست عزیز ؛
مواردی که توصیف کردید نشان میددهد که سالها تحت فشار مکرر سورفتار کلامی و تحقیر از سوی اطرافیان بوده اید که می تواند منجر به شکلدگیری یک الگوی آسیب زا در عزت نفس و اعتمادبه نفس شما شده باشد . این فشارها هم مانع از بروز توانمندی های واقعی شما شده، و هم احتمالا باعث ایجاد نوعی ترومای روانی شده است . بنابراین مشکل شما ریشه در آسیب های عمیق روانی ناشی از محیط و فشار روانی مستمر دارد.
شما حتما باید به یک روان شناس متخصص در زمینه درمان شناختی رفتاری و طرحواره درمانی برای درمان تروما و بازسازی عزت نفس مراجعه کنید.
دلیل این توصیه این است که درمان های سطحی برای خجالت نمی توانند ریشه های عمیق آسیب های روانی و فشار روانی سالیان طولانی را هدف قرار دهند؛ شما نیاز به درمان هایی دارید که به شما کمک کند تا بتوانید اثرات تحقیرهای گذشته را از هویت خود جدا کنید تا دوباره با اعتماد به نفس، توانایی های خود را در دنیای بیرون به کار بگیرید

درود
مساله ای که بیان کردین نیاز به درمان داره چرا که اگر به درمان و برطرف شدن مشکل بی توجهی کنید در آینده در کارکردهای مختلف شما مشکل ایجاد میشود رویکرد درمانی ptc که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می تونه در همان جلسه اول درمانی با ارائه راهکار تخصصی و البته بی نیار از مصرف دارو ظرف مدت کوتاهی این مساله شما رو برطرف بکنه اگر تمایل به درمان عمیق و ریشه ای دارید می تونید با بنده تماس بگیرید