علت درد زانو هنگام پایین آمدن از کوه چه مشکلی هست؟

درد زانو هنگام پایین آمدن از کوه می‌تواند ناشی از فشار و تنش بر روی عضلات و مفاصل زانو باشد، به خصوص در حین فعالیت‌های که به زانو فشار زیادی وارد می‌کند مانند پیاده‌روی در سراشیبی.
این حالت می‌تواند به دلیل نامناسب بودن تکنیک پایین آمدن از کوه، استفاده نکردن از تجهیزات پشتیبانی مناسب مانند عصا یا کفش‌های مخصوص کوهنوردی، یا وجود مشکلاتی مانند آرتروز در زانو به وجود آید.
همچنین، دوچرخه‌سواری، به خصوص در شیب‌های تند، ممکن است منجر به خستگی عضلاتی شود که پایداری زانو را در هنگام پیاده‌روی کاهش دهد.
توصیه می‌شود جهت بررسی دقیق وضعیت زانوی خود و دریافت پیشنهادات درمانی از یک متخصص ارتوپدی مشورت نمایید.