دلایل درد زانو در استراحت و نشستن طولانی | درمان و پیشگیری

درد زانو که در هنگام استراحت یا نشستن طولانی تشدید می‌شود می‌تواند ناشی از چندین علت باشد.
یکی از شایع‌ترین دلایل، آرتروز زانو است که باعث التهاب، تخریب مفصل و درد می‌شود.
دیگر علل ممکن عبارتند از بورسیت (التهاب بورس، کیسه‌ای حاوی مایع در مفاصل)، تندینیت (التهاب تاندون) و آسیب‌های منیسک.
اگر درد تنها در زمان استراحت ایجاد شود، ممکن است به دلیل بی‌تحرکی طولانی‌مدت و یا وضعیت نامناسب بدنی باشد که منجر به فشار غیرطبیعی بر زانو می‌شود.
علاوه بر این، درد شدید کف پای شما صبح‌ها می‌تواند نشانه‌ای از فاسییت پلانتار، التهاب پوشش کف پا، باشد. برای تشخیص دقیق، مراجعه به پزشک و انجام معاینات بالینی و تصویربرداری توصیه می‌شود.
درمان‌های احتمالی شامل استفاده از داروهای ضدالتهاب، فیزیوتراپی، و در موارد شدید، جراحی ممکن است.