بارداری و تغذیه تو بارداری چگونه است؟ سلام. برای. توضیح. کامل. متخصص. تغذیه. مراجعه. کنین.

بارداری , تغذیه , خسته , سلامت جنین , تغذیه بارداری

سلام خسته نباشید من باردارم به نظرتون بهترین تغذیه برای بارداری خوردن چ چیزای یه؟من آی وی اف کردم هنوز ۱۶ روزمه اوایل شم بنظرتون واسه اینکه ساک بارداری تشکیل بشه ب غیر از استراحت چ چیزا بخورم و برا اینکه قلب تشکیل بشه چی بخورم میشه کامل برام توضیح بدین ک تو هرماه چیا خوبه بخورم ؟

1
0

بارداری و تغذیه تو بارداری چگونه است؟ بارداری , تغذیه , خسته , سلامت جنین , تغذیه بارداریسلام. برای. توضیح. کامل. متخصص. تغذیه. مراجعه. کنین

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

سلام و روز بخیر، به شما تبریک می‌گویم برای بارداریتان. تغذیه صحیح در دوران بارداری برای سلامت شما و جنین بسیار مهم است. در این دوران، به ویژه اگر IVF انجام داده‌اید، حتماً باید به تغذیه خود توجه زیادی داشته باشید. در اوایل بارداری، آهن، کلسیم، فولات و اسیدهای چرب امگا-3 بسیار مهم هستند که در تشکیل ساک بارداری و قلب جنین نقش دارند. برای منابع غذایی، موارد زیر را پیشنهاد می‌کنم: 1. محصولات غنی از آهن مانند گوشت قرمز، حبوبات و اسفناج.2. لبنیات برای دریافت کلسیم ضروری.3. غلات کامل و سبزیجات برگ سبز برای دریافت فولات.4. ماهی و دانه‌های چرب مانند بذر کتان و گردو برای اسیدهای چرب امگا-3.در طول بارداری، تغذیه شما باید شامل تنوعی از مواد غذایی باشد تا تمام مواد مغذی ضروری را دریافت کنید. از ماه دوم به بعد، افزایش مصرف پروتئین و ویتامین‌های گروه B اهمیت دارد. همچنین، مصرف مکمل‌های توصیه شده توسط پزشکتان را فراموش نکنید.