وسواس فکری شدید؟

سلام
طی رابطه ای که برای بار اول با یک خانم داشتم دچار ترس از ابتلا به ایدز شدم گرچه بعد از ۲ ماه۳/۵ماه و ۶ ماهو ۲۰ روز تست دادم و همگی منفی بودند اما این ترسش با من است و همش احساس میکنم هر آن ممکن است مبتلا شوم حالا به هر دلیلی اعم از فرو رفتن چوب توی دست(نجارم ،حتی به وسایل شخصی خودم هم وسواس پیدا کردم و همش با خودم میگویم نکند لباس زیرم الوده باشد و این ویروس به من سراید کند همچنین وقتی که دست ب التم میزنم انفاقا با خود میگویم نکند دستم کثیف بوده باشد و از طریق مایعات جنسیم بهم سرایت کند؟؟