لاغر شدن در شیردهی و راهی برای چاق شدن؟ با سلام ابتدا بهتر است تست تیرویید و آزمایشهای هورمونی بدهید سپس به متخصص تغذیه مراجعه و با تاکید بر شیردهی رژیم غذایی دریافت کنید در دوران شیردهی بسیاری از مکمل ها منع مصرف دارند. سلام. نیاز به رزیم غذایی دوران شیر دهی دارید که توسط متخصصین تغذیه برای شما تنظیم میگردد. میتوانید تا قبل از آن مصرف پروتئین خود را اضافه نمایید..

چاق , شیردهی , لاغر , لاغر شدن , چاق شدن

باسلام.
۵ماهه زایمان کردم و خیلی لاغر شدم.
ازمایش دادم هیچ مشکلی ندارم. ن از لحاظ عفونتی، ن ویتامینی ، ن تیروئید.
شیر خودم رو به بچم میدم.
میخوام یکم چاق بشم خواهشا بگین چی بخورم.
آیا میشود شربت راسیب یا قرصی خورد؟
خوراکم خوبه، ولی همینطوری دارم وزن کم میکنم.

2
0

لاغر شدن در شیردهی و راهی برای چاق شدن؟ چاق , شیردهی , لاغر , لاغر شدن , چاق شدنبا سلام ابتدا بهتر است تست تیرویید و آزمایشهای هورمونی بدهید سپس به متخصص تغذیه مراجعه و با تاکید بر شیردهی رژیم غذایی دریافت کنید در دوران شیردهی بسیاری از مکمل ها منع مصرف دارند

0

لاغر شدن در شیردهی و راهی برای چاق شدن؟ چاق , شیردهی , لاغر , لاغر شدن , چاق شدنسلام. نیاز به رزیم غذایی دوران شیر دهی دارید که توسط متخصصین تغذیه برای شما تنظیم میگردد. میتوانید تا قبل از آن مصرف پروتئین خود را اضافه نمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در دوره شیردهی، افزایش وزن می‌تواند برای برخی زنان مشکل و چالش‌برانگیز باشد. برای افزایش وزن بهتر است از راهکارهای طبیعی مانند تغذیه مناسب، مصرف مواد غذایی سالم و حاوی کالری بالا اقدام کنید. شربت‌ها و قرص‌های افزایش وزن نیز ممکن است به عنوان یک راه حل موقت مطرح شوند، اما توصیه می‌شود به دلیل دوره شیردهی و تاثیراتی که ممکن است بر روی کودک شما داشته باشند، پیش از مصرف آن‌ها با پزشک مشورت کنید. برای رسیدن به وزن ایده‌آل، مهم است که تغذیه سالم و تعادل‌یافته داشته باشید و در کنار آن ورزش‌های سبک را نیز به روزمره خود اضافه کنید.