در حال بحث ومجادله هستم و دچار اضطراب واسترس می شوم به سرفه کردن افتاده چه کنم؟ شرح حال بیشتر به نفع مشگل روحی و اضطراب هست .. سلام. در صورت نرمال بودن اکو و طبیعی بودن فشار خون به روانپزشک مراجعه نمایید.. سلام به نظر اختلال اضطرابی دارید.

اضطراب , بحث , ومجادله , سرفه , استرس

با سلام من هروقت که عصبانی میشوم یا در حال بحث ومجادله هستم ودچار اضطراب واسترس میشوم به سرفه کردن افتاده واحساس تنگی نفس وسنگینی سینه میکنم واین درحالی است که در هنگام انجام دادن کارهای سنگین یا حتی پیاده روی های سریع طولانی دچار این حالت نمی شوم تست ورزش دادم مشکلی نداشت به نظر شما مشکل قلبی دارم یا اعصاب البته آدمی هستم که همیشه با دلشوره واضطراب های بیخودی زیادی زندگی میکنم

3
0

در حال بحث ومجادله هستم و دچار اضطراب واسترس می شوم به سرفه کردن افتاده چه کنم؟ اضطراب , بحث , ومجادله , سرفه , استرسشرح حال بیشتر به نفع مشگل روحی و اضطراب هست .

0

در حال بحث ومجادله هستم و دچار اضطراب واسترس می شوم به سرفه کردن افتاده چه کنم؟ اضطراب , بحث , ومجادله , سرفه , استرسسلام. در صورت نرمال بودن اکو و طبیعی بودن فشار خون به روانپزشک مراجعه نمایید.

0

در حال بحث ومجادله هستم و دچار اضطراب واسترس می شوم به سرفه کردن افتاده چه کنم؟ اضطراب , بحث , ومجادله , سرفه , استرسسلام به نظر اختلال اضطرابی دارید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

وقتی که در مواقع استرس و اضطراب قرار می‌گیرید، سیستم عصبی عملکرد نامنظمی دارد که می‌تواند منجر به علائمی همچون سرفه، تنگی نفس و سنگینی سینه شود. این واکنش معمولاً ناشی از فعالیت غیرارادی قسمت‌هایی از جسم است که زمانی کنترل دقیق بدن شما را به دست می‌گیرند. برای مدیریت این وضعیت می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن و ورزش‌های آرام بخش مانند یوگا استفاده کنید. اگر اضطراب‌ها برای شما مزمن شده‌اند، مشاوره با یک متخصص روانشناسی نیز مفید خواهد بود. اما از روش‌های طبیعی برای مقابله با اضطراب به عنوان یک راهنمای اولیه استفاده کنید.