میشه بگید برای رفع این بحث ها چیکار کنم؟

باسلام و احترام
حدود یکسال و نیمه عقد کردیم اما بیشتر درگیر تنش و دعوا هستیم، مخصوصا درباره خانواده. یکی از موضوعات اصلی سفرهاست؛ من دوست دارم سفر ها مخصوصا زیارتیها را فقط با همسرم بروم اما خانواده او تصمیم میگیرند همراه باشند یا او تنها با آنها برود. یکبار رفتم ولی اخلاقشان آزاردهنده بود. همسرم حضورشان را میخواهد اما من نه، چه کنم؟

0

برای مدیریت این نوع اختلافها، چند نکته میتواند کمککننده باشد: 1. گفتوگوی آرام و روشن: بدون دعوا، به همسرتان بگویید دلیل ناراحتی شما از حضور خانواده در سفر چیست و احساستان را صادقانه بیان کنید. 2. تعیین حد و مرز: با همسرتان توافق کنید در چه شرایطی خانواده میتوانند همراه شوند و در چه شرایطی خیر. 3. توافق مشترک: گاهی لازم است مصالحه شود؛ مثلا سفر زیارتی کوتاه با خانواده، سفر تفریحی فقط با شما. 4. تقویت مهارت حل مسئله: از تکنیکهای “برد برد” استفاده کنید؛ هدف پیدا کردن راهحلی است که هر دو راضی باشید. 5. مشاوره زوجین: اگر اختلافها تکراری و شدید است، مشاوره روانشناسی زوجین میتواند به پیدا کردن توافق دائمی کمک کند. حفظ احترام و شنیدن دیدگاه یکدیگر کلید کاهش تنش است. اینستاگرام: rastak.brainclinic

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک

1

در ابتدای زندگی مشترک، طبیعی است که اختلاف نظرهایی درباره رابطه با خانواده ها پیش بیاید. تو نیاز داری احساس استقلال و احترام در تصمیمگیری ها داشته باشی و این حق توست. بهتره با همسرت در فضایی آرام و بدون سرزنش صحبت کنی و بگویی دوست داری گاهی سفرها فقط مخصوص خودتان باشد تا رابطه ی دونفره تان عمیق تر بشود. اگر او همچنان بین رضایت تو و خانواده اش گیر کرده است، مشاوره ی زوجی می تواند کمک کند تا هر دو یاد بگیرید چگونه حد و مرزهای سالم تری را با خانواده ها ایجاد کنید.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر

0

سلام ، این مسئله خیلی استرس اور است بخصوص در ابتدای زندگی لازمه با همسرتان گفتگو گنید و همچنین راطه تان را با همسرتان بهبود دهید و مرزهای سالم مشخص کنید مشاوره با زوج درمانگر بسیار کمک کننده است

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی

0

وقت شما بخیر عزیزم، بهتره با احترام ، بدون توهین و سرزنش با همسرت در مورد ناراحتیها و انتظاراتت گفتگو کنی ، جایگاه خانواده او کجاست و جایگاه زندگی خودتون کجا؟ حتما مشاوره بگیر تا روانشناس کمکت کنه میزان تفاهم و تشابهات شما به عنوان زوج معلوم بشه و در صورت تفاوت یاد بگیری چطور برخورد کنی و به نتیجه برسی

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی

0

سلام.در خانواده های گسترده که بستگان به هم وابسته و تنیده هستند نسبت به رسومات و مناسبات بصورت جمعی پاسخگو هستند. عملکردخانواده شما بصورت هسته ای یا محدود شده می باشد مسلما تفاوت خانواده ها ساختاری و به رسمیت شناخته شده می باشد. در واقعیت زوجین می بایست تفاوت ها ی ساختار خانواده یکدیگر را پذیرفته و حرمت قائل شوند.مخالت علنی شما باعث تعارض با خانواده و آسیب دیدن فرایند دلبستگی و هویت زوجین می شود و چنین آسیب هایی به چرخش های منفی در تعاملات زوجین می شود.منعطف باشید.در چنین برنامه هایی در کنار همسر حضور داشته باشید و مواقعی نیز با همسرتون برنامه های خودتون مد نظر قرار دهید.توصیه می شود از خدمات مشاوره زوجین استفاده کنید.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور

0

با سلام روحیه کلی ایشان را هم درنظر بگیرد مثلا آیا درهم تنیدگی عاطفی شدید با خانواده شان دارند یا صرفا یک تعارض موقعیتی شما با ایشان است، این دو با هم خیلی متفاوت هستند.

دکتر مهدی عقیلی

روانشناسطرحواره درمانگر

0

سلام همسر شما جزیی از اون خانواده هست و به مرور رفتارهای بیشتری مشابه انها در وی خواهید دید. ازدواج رابطه دو نفر نیست رابطه پیداکردن دو فرهنگ و دو نوع خانواده هست پس باید با دقت و منطق بیشتر به ائامه رابطه فکر کنید و بدونید قادر به تغییر کسی جز خودتون نخواهید بود

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال

0

سلام قابل درکه که شما در اوایل ازدواج ترجیح میدهی دونفره سفر کنید تا عمق بیشتری به رابطه تان بدهید انگار این دونفره بودن برای شما معنای خاصی دارد که برای همسرتان ندارد و ایشون سفر جمعی را بیشتر می پسندد بهتره با کمک یک زوج درمانگر این معناها مشخص شود و به هر دوی شما کمک شود به درک مشترکی از هم برسید تا بتوانید همراه با این درک متقابل به راه حل هابی برسید که نیاز هر دوی شما برطرف شود.

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...

0

با سلام،بهتره به زوج درمان گر مراجعه کنید اگر همسرتون نیومدن،مراجعه شما به تنهایی هم موثر خواهد بود در جلسات خیلی بهتر میشه الگوی رفتاری بین شما رو بررسی کرد،ودرباره مهارت ها آموزش داد،گاها نبود مرزبندی درست بسیار باعث تنش و بحث در روابط میشه.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده

0

سلام عزیزم صفر و صدی نباش گاهی با خانواده و گاهی تنها ، این موضوع رو حتما با گفتگو با همسرت حل و فصل کن اگه نیاز به کمک داشتید از یک مشاور خوب کمک بگیر

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده

0

سلام. در ابتدای زندگی مشترک این اختلاف نظرات طبیعی است بهتره راجع به این موضوع با همسرتون صحبت کنید و در موردش به توافقی برسید که گاهی اوقات سفراتون دونفره باشه. احترام متقابل به خانواده هم احترام به روابطتتون هست و این خوبه به صورت متقابل وجود داشته باشه. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی

0

سلام. دوست عزیز؛ این موضوع اختلاف در مرزهای روانی است؛ یعنی حد و مرز بین شما دو نفر و خانواده ، درست تعریف نشده. تا وقتی اولا این مرزها روشن نشه، و نیز مهارتهای مهم زندگی ، مخصوصا برقراری ارتباط مؤثر رو یاد نگیرید ، این اختلافات می تونه ادامه پیدا کنه . بهترین کار مراجعه به روانشناس و شروع زوج درمانی هست . چون این مشکل فقط مربوط به سفر نیست، یک الگوی تکراری شامل دخالت خانواده ، ناتوانی در مرزبندی ، و احساس نادیده گرفته شدن هست . که می تونه به همه جنبه های زندگی سرایت کنه . در زوج درمانی، همسرتان یاد می گیرد چطور بدون جنگیدن، مرز سالم با خانواده بگذارد و شما هم یاد میگیرید چطور خواسته تان را بدون ایجاد دفاع و تنش بیان کنید. بدون کمک متخصص، این چرخه معمولا سال ها ادامه پیدا می کند.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان

0

تو در ارتباط موثر و شوهرت در استقلال و عزت نفس مشکل دارین به روانشناس بالینی مراجعه کنین

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا