روش برخورد با توهمات ذهنی چیست؟ با سلام گاهی اوقات موضوع هجوم افکار منفی و توقف آنها به این سادگی نیست. ایست و یا stopping افکار منفی یکی از شیوه ها و البته مقدماتی و کوتاه مدت است ولی برخی افکار منفی بنیادی است و نیاز به روان شناخاختی و گاه شخصیتی افراد دارد که با مراجعه به متخصص بهداشت روان و ارزیابی آنها راههای درمان تخصصی نیاز است.. با سلام در صورت زیاد بودن افکار منفی و وسواسی و ایجاد اختلال در عملکردتان نیاز به درمان دارویی نیز می باشد.. سلام، یکی از روش های درمانی هستند همون طور که همکارم گفت، بهتر برای ارزیابی افکارتون به روانشناس مراجعه کنید.. با سلام و وقت بخیر. روشهای حواسپرتی از روشهای مقدماتی برای کنترل افکار است. بعد از این روشها؛ روشهای شناختی و امروزه روشهای فراشناختی بهترین راهبرد کنترل افکار را ارائه میدهند. این روشهای نیاز به آموزش مفصلی دارند اما میتوانید برای شروع کتاب غلبه بر افکار وسواسی نوشته گوردون را مطالعه بفرمایید.. سلام. توصیه می کنم اکر این افکار مفرط است بررسی دقیقتری صورت گیرد.

ذهنی , توهمات

سلام اینکه گاهی فکرهایی که واقعی نیستن به ذهنمون بیاد و ما یادداشت کنیم روش خوبیه اما اگر جایی بودیم که نتونستیم یا اگه هر ساعت اذیت بشیم باید چطور رفع اضطراب کنیم که افکارمون واقعی نیست? به توصیه روانشناسان و مقاله ها وقتی فکر منفی به ذهنم بیاد فرمان ایست میدم و میگم حقیقت فلانه و این فکرم واقعی نیست

5
0

روش برخورد با توهمات ذهنی چیست؟ ذهنی , توهماتبا سلام گاهی اوقات موضوع هجوم افکار منفی و توقف آنها به این سادگی نیست. ایست و یا stopping افکار منفی یکی از شیوه ها و البته مقدماتی و کوتاه مدت است ولی برخی افکار منفی بنیادی است و نیاز به روان شناخاختی و گاه شخصیتی افراد دارد که با مراجعه به متخصص بهداشت روان و ارزیابی آنها راههای درمان تخصصی نیاز است.

0

روش برخورد با توهمات ذهنی چیست؟ ذهنی , توهماتبا سلام در صورت زیاد بودن افکار منفی و وسواسی و ایجاد اختلال در عملکردتان نیاز به درمان دارویی نیز می باشد.

0

روش برخورد با توهمات ذهنی چیست؟ ذهنی , توهماتسلام، یکی از روش های درمانی هستند همون طور که همکارم گفت، بهتر برای ارزیابی افکارتون به روانشناس مراجعه کنید.

0

روش برخورد با توهمات ذهنی چیست؟ ذهنی , توهماتبا سلام و وقت بخیر. روشهای حواسپرتی از روشهای مقدماتی برای کنترل افکار است. بعد از این روشها؛ روشهای شناختی و امروزه روشهای فراشناختی بهترین راهبرد کنترل افکار را ارائه میدهند. این روشهای نیاز به آموزش مفصلی دارند اما میتوانید برای شروع کتاب غلبه بر افکار وسواسی نوشته گوردون را مطالعه بفرمایید.

0

روش برخورد با توهمات ذهنی چیست؟ ذهنی , توهماتسلام. توصیه می کنم اکر این افکار مفرط است بررسی دقیقتری صورت گیرد