قرص ویتامین دی چگونه مصرف شود؟
سلام من تقریبا همیشه خونه هستم و هیچوقت زیر افتاب نمیرم، تا حالا هم ویتامین دی مصرف نکردم
اشکالی داره اگه بدون ازمایش ویتامین دی مصرف کنم؟(اخه من دیدم در جواب یه نفر تو همین سایت گفته بودید اگه تا حالا مصرف نکردید حتما کمبود دارید و ماه اول هر هفته بخورید و بعدش ماهی یبار)
حتی قرصایی که مدرسه میداد هم هیچکدومو نمیخوردم.
ویتامین دی ۵۰۰۰۰ رو چجوری مصرف کنم؟
تشکر
اشکالی داره اگه بدون ازمایش ویتامین دی مصرف کنم؟(اخه من دیدم در جواب یه نفر تو همین سایت گفته بودید اگه تا حالا مصرف نکردید حتما کمبود دارید و ماه اول هر هفته بخورید و بعدش ماهی یبار)
حتی قرصایی که مدرسه میداد هم هیچکدومو نمیخوردم.
ویتامین دی ۵۰۰۰۰ رو چجوری مصرف کنم؟
تشکر
