درد کمر من اسپاسم یا دیسک است؟

احتمال دیسک یا اسپاسم در مورد درد کمر وجود دارد.
اسپاسم عضلانی ممکن است ناشی از تنش و فشار زیاد بر عضلات باشد که به درد کمر منجر می‌شود.
برای تشخیص دقیق نیاز به معاینه فیزیکی و ممکن است انجام آزمون‌های تصویری نیز لازم باشد تا از وضعیت دیسک در کمر شما مطمئن شویم.
برنامه‌های فیزیوتراپی و آب‌درمانی می‌تواند به شما کمک کند.
همچنین از روش‌های غیر دارویی مثل یوگا و تمرینات تقویتی عضلات کمری نیز می‌توانید استفاده کنید.
در صورت ادامه‌ی درد‌ها و علائم، بهتر است با دکتر متخصص مشورت کنید تا بهترین راه حل برای شما تعیین شود.