دستور مصرف صحیح قرص ویتامین D چگونه است؟

برای مصرف صحیح ویتامین D، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
عموماً برای افراد بالای ۱۲ سال، مقدار معمول ویتامین D به صورت هفتگی به اندازه یک قرص ۵۰,۰۰۰ یا ۶۰,۰۰۰ یونیت توصیه می‌شود.
اما هر فرد بستگی به شرایط فردی و سطح ویتامین D خود دارد.
به هیچ وجه توصیه نمی‌شود بدون مشورت پزشک قرص ویتامین D مصرف شود، زیرا مصرف بیش از حد ممکن است به سلامتی آسیب بزند.