راههای رفع خر و پف چیست؟

برای رفع خر و پف هنگام خواب و جلوگیری از عود آن، ابتدا باید علت اصلی مشکل را شناسایی کرد.
از راه‌های کاربردی می‌توان به استفاده از روش‌های تنفسی عمیق، استفاده از دستگاه‌های CPAP، تغییر در وضعیت خواب و استفاده از دارو‌های مشخص اشاره کرد.
همچنین، مشاوره با پزشک متخصص در این زمینه و انجام آزمون‌های تشخیصی می‌تواند در تعیین روش مناسب برای درمان خر و پف موثر باشد.