علت خارش و سرفه گلو هنگام خواب چیست؟

احتمالاً مشکل شما به دو علت شایع برمی‌گردد: یکی رفلاکس معده به گلو در حالت درازکش، و دیگری حساسیت یا ترشح پشت حلق.
این حالت «چیزی در گلو گیر کرده» و سرفه‌ی شبانه در بیشتر موارد خطرناک نیست، ولی آزاردهنده است و قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
۱ حداقل ۲ تا ۳ ساعت قبل خواب چیزی نخورید، به‌خصوص غذای چرب، سرخ‌کردنی، تند، نوشابه و چای پررنگ را محدود کنید.
۲ موقع خواب سر تخت را حدود ۱۰ تا ۱۵ سانت بالاتر ببرید یا با دو بالش بخوابید تا اسید معده کمتر به گلو برگردد.
۳ در طول روز آب کافی بنوشید، شب‌ها یک لیوان آب و لرم یا دمنوش ملایم مثل بابونه می‌تواند کمک کند.
۴ اگر آلرژی یا بینی گرفته دارید، از تماس با دود سیگار، عطر تند، گرد و خاک و پنجره باز هنگام گردوخاک تا حد ممکن دوری کنید.
۵ اضافه‌وزن، سیگار و خوردن شام سنگین را کاهش دهید؛ این‌ها رفلاکس و سرفه شبانه را بدتر می‌کنند.
علائم هشدار:
۱ سرفه همراه با تنگی نفس، خس‌خس سینه یا درد شدید قفسه سینه.
۲ وجود خون در خلط یا کاهش وزن بی‌دلیل، گرفتگی صدای مداوم بیش از ۳ هفته.
۳ سوزش شدید پشت جناغ سینه، احساس گیرکردن غذا و سختی در بلع.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوش و حلق و بینی