احساس مو در گلو و پریدن آب دهان در گلو در خواب؟

در بیشتر موارد احساس «مو در گلو» همراه با کمی سختی بلع و خش‌صدایی، بعد از یک سرماخوردگی طول‌کشیده، به تحریک مزمن گلو و حنجره یا برگشت اسید معده به گلو مربوط است و معمولاً خطرناک نیست.
گاهی هم اضطراب و تمرکز زیاد روی حس گلو، این احساس را تشدید می‌کند.
راهکار‌های عملی:
۱ آب و لرم جرعه‌جرعه در طول روز مصرف شود، کنار تخت هم لیوان آب باشد تا قبل خواب چند جرعه بنوشند.
۲ پرهیز از غذا‌های تند، چرب، سرخ‌کردنی، قهوه، نوشابه، شکلات و خوردن دیرهنگام شام؛ حداقل ۳ ساعت قبل خواب چیزی نخورند.
۳ زیر سر موقع خواب کمی بالاتر باشد و به پهلو بخوابند تا احتمال پریدن آب دهان و ترشحات کمتر شود.
۴ اجتناب از دود سیگار و قلیان و بو‌های تند؛ کمتر بلند صحبت کنند و زیاد گلو را صاف نکنند.
۵ شربت عسل و آب و لرم (در صورت نداشتن دیابت و حساسیت) برای نرم شدن گلو مفید است.
علائم هشدار:
۱ کاهش وزن بی‌دلیل، درد شدید مداوم گلو، یا گیر کردن غذا به‌حدی که مجبور به درآوردن آن شود.
۲ تنگی نفس، صدای خس‌خس، یا بیدار شدن با احساس خفگی شدید.
۳ سرفه خونی، یا خش‌صدای پیشرونده که بیش از ۳–۴ هفته بدون بهبود ادامه یابد.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوش‌ و حلق‌ و بینی (برای معاینه گلو و حنجره با آینه یا اندوسکوپی ساده).