علت وزوز گوش هنگام دراز کشیدن و خواب شبانه

در بیشتر موارد وزوزی که فقط هنگام دراز کشیدن و شب‌ها شدت می‌گیرد، به علت تحریک عصب شنوایی، مشکلات خفیف گوش میانی یا جریان خون اطراف گوش است و معمولاً نشانه «فشار مغزی» یا تومور نیست، مخصوصاً وقتی معاینه متخصص گوش طبیعی بوده است.
این صدا آزاردهنده است ولی در اغلب مواقع خطرناک نیست.
راهکارهای عملی:
۱ هنگام خواب زیر سرت کمی بلندتر باشد و کاملاً صاف نخوابید؛ این کار گاهی شدت وزوز را کم می‌کند.
۲ در سکوت کامل نخوابید؛ صدای ملایم مثل صدای پنکه، موسیقی خیلی آرام یا صدای طبیعت می‌تواند توجه مغز را از وزوز منحرف کند.
۳ مصرف چای، قهوه، نوشابه‌های انرژی‌زا و سیگار را کم کنید؛ این‌ها در بعضی افراد وزوز را تشدید می‌کنند.
۴ در طول روز و قبل خواب آرام‌سازی انجام دهید؛ چند نفس عمیق، کشش عضلات گردن و شانه و پرهیز از استرس شدید، چون استرس وزوز را بدتر می‌کند.
۵ اگر دارویی مصرف می‌کنید (مثل بعضی مسکن‌ها، داروهای ضدالتهاب، داروهای قلبی)، فهرست آن را به پزشک بعدی نشان دهید تا بررسی کند.
علائم هشدار:
۱ وزوز همراه با کاهش شنوایی ناگهانی یا احساس کیپی شدید یک‌طرفه.
۲ سردرد شدید و مداوم، دوبینی، تهوع یا استفراغ مقاوم.
۳ سرگیجه چرخشی شدید، عدم تعادل واضح یا ضعف و بی‌حسی دست و پا.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوش، حلق و بینی (ترجیحاً همراه با تست شنوایی و در صورت نیاز مشاوره نورولوژیست).