درد کمر و لگن با مرکزیت درد در استخوان دنبالچه دارم علت چیست؟

با توجه به تاریخچه درد که شروع شده پس از بلند کردن جسم سنگین، احتمالاً با یک مورد آسیب دیدگی مهره‌های کمر یا استخوان دنبالچه مواجه هستیم که به آن 'کوکسیژی' (Coccydynia) گفته می‌شود.
این حالت ممکن است ناشی از فشار زیاد به استخوان دنبالچه یا تغییر موقعیت نادرست مهره‌ها باشد.
توصیه می‌شود از انجام فعالیت‌هایی که فشار بیشتری به کمر و دنبالچه وارد می‌کنند، خودداری کرده و استراحت بیشتری داشته باشید.
همچنین، استفاده از کمربند‌های حمایتی و بالشت‌های مخصوص نشستن می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
در صورتی که درد شما با فیزیوتراپی بهبود نیافته و حتی بدتر شده است، بهتر است جهت بررسی‌های بیشتر و درمان تخصصی‌تر به پزشک متخصص ارتوپدی یا نورولوژی مراجعه کنید.