کمر درد به خاطر بلند کردم جسم سنگین؟

با توجه به شرح حال شما، به نظر می‌رسد که شاید دچار فتق دیسک میانی یا کشیدگی عضلات کمر شده‌اید، به ویژه اگر درد هنگام بلند کردن یک جسم سنگین شروع شده باشد.
دردی که تا پهلو‌ها و زانوی راست کشیده می‌شود، نشان دهنده فشار بر روی اعصاب ستون فقرات است، که ممکن است به خاطر فتق دیسک فشار بر ریشه‌های عصبی باشد.
برای تایید تشخیص، تصویربرداری مانند MRI یا CT-Scan توصیه می‌شود.
درد کمتر در حالت خم شدن می‌تواند نشانه کاهش فشار بر روی دیسک‌ها باشد.
درمان‌های اولیه ممکن است شامل استراحت، استفاده از دارو‌های ضدالتهابی و گرما یا سرما دردشود، و در صورت تداوم درد یا شدت یافتن آن، مراجعه به پزشک یا فیزیوتراپیست ضروری است.