آیا درد کمر ناشی از بلند کردن اجسام سنگین نشانه اسیب به کمر است؟

بله، بیش از حد بلند کردن اجسام سنگین می تواند باعث بروز آسیب به کمر شود و در مواردی می تواند باعث مشکلاتی مانند درد کمر و مشکلات دیسک بشود.
درد در لگن می تواند نیز از یکسری مسائل بر جسته مانند اختلالات عصبی، بیماری‌های مفصلی، اختلالات عضلانی، اختلالات هیپ (هیپ بومی) ناشی گردد.
در مورد گودی کمر بیش از حد نیز، باید به یاد داشت که این مسئله می تواند به تدریج به مشکلات اسکلتی و نیز درد کمر منجر شود.
بنابراین، استفاده از تکنیک‌های درست برای بلند کردن و حمل و نقل اجسام سنگین، کاهش وزن اضافی و تقویت عضلات پشت و شکم می تواند به جلوگیری از آسیب به کمر کمک کند.