درد شدید کمر و لگن همراه با تهوع؟

احتمالاً علت درد شما در بیشتر موارد بیرون‌زدگی (فتق) دیسک کمری یا اسپاسم عضلانی شدید است که می‌تواند درد ناحیه کمر و لگن و تهوع ثانویه به شدت درد ایجاد کند.
نگران نباشید اما لازم است برای بررسی بیشتر ارزیابی شوید.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی: از بلند کردن وزنه و خم شدن شدید پرهیز کنید؛ روی پشت با بالشی زیر زانو دراز بکشید.
- داروی مسکن معمولی: استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دُز نوشته شده و با احتیاط در صورت بیماری‌های زمینه‌ای.
- کمپرس سرد ۴۸ ساعت اول سپس کمپرس گرم هر ۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت.
- راه رفتن کوتاه و ملایم برای جلوگیری از خشکی؛ از نشستن طولانی اجتناب کنید.
علائم هشدار:
- تب بالا یا لرز (خطر عفونت).
- ضعف یا کرختی یک یا هر دو پا یا اختلال ناگهانی در راه رفتن.
- از دست دادن کنترل ادرار/مدفوع یا بی‌حسی در ناحیه نشیمنگاه (علائم خطرناک).
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی (جراح ستون فقرات)