درد کمر هنگام بی حرکت بودن و ثابت ماندن؟

درد کمر در هنگام بی‌حرکتی می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات مختلفی باشد، از جمله بیماری‌های دیسک کمر، آرتروز یا حتی فشار‌های عضلانی ناشی از استفاده نادرست یا بیش از حد عضلات.
درد شما که بعد از بلند کردن جسم سنگین بروز کرده و ادامه یافته است، ممکن است نشان‌دهنده آسیب دیسک یا کشیدگی عضلات باشد.
برای تسکین درد، توصیه می‌شود از حرکات کششی ملایم و تمرینات تقویت‌کننده کمر استفاده کنید، از بلند کردن اشیاء سنگین خودداری نمایید و در صورت ادامه یافتن درد، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا با انجام تصویربرداری‌های مناسب (مانند MRI) علت دقیق درد تشخیص داده شود.