متخصصین ارتوپدو ستون فقرات خواهش میکنم کمک کنید؟
باسلام.من یک دانش آموز پشت کنکوری هستم که ازصبح تاشب مرتب نشستم روی صندلی البته مواقع استراحتمو راه میرم.الان چندروزیه یه چیزمومانندی وسط ستون فقراتم تیرمیکشه و گاهی اوقات مثل یک رگ عصبی اینقددردمیادکه نفسم میگیره خیلی کمرم خشک شده،حتی شبام تو خواب نمیتونم راحت بخوابم.ضمنامن مشکل گودی کمردارم،نمیدونم الان ورزشای گودی کمروبزنم خوبه یا بدترش میکنه؟ازکمربندمخصوص استفاده کنم خوبه؟خواهش میکنم کمکم کنید وقت دکتررفتن اصلا ندارم؟
