علت خشک شدن و درد کمر هنگام ایستادن و خم شدن چیست؟
با سلام. دوماه پیش یک روز بعد از ورزش دچار گرفتگی شدید کمر شدم. بعد یک هفته خوب شدم اما از اون موقع تا الان وقتی زیاد میشینم و بعد بلند میشم کمرم انگار صاف نمیشه یا خشک میشه و درد میگیره. همینطور بعضی وقت ها که میخوام خم شم یکم تیر میکشه. ممکنه مربوط به دیسک کمر باشه؟ ممنون میشم راهنماییم کنید.
20 فروردین 1400
پاسخ پزشکان
0
با سلام. احتمال دیسک کمر زیاد نیست. بهتره تمرینات ورزشی تقویت عضلات اطراف ستون فقرات رو انجام دهید. از نشستن و ایستادن طولانی هم پرهیز کنید.
سلام احتمال گرفتگی و ضعف عصلات و اختلال عملکرد مفاصل کناری ستون فقرات (فاست) وجود دارد. احتمال دیسک کمر کمتر میباشد. با توجه به اینکه 2 ماه درد کمر طول کشیده بهتر استمعاینه انجام گردد.
سلام قبل از هر چیز به علت برطرف نشدن نیاز است معاینه دقیق شوید، احتمال دیسک کمر را چون شما ورزشکار هستید به راحتی نمیشود رد کرد تزریق اپیدورال پیش از درمانهای ساده تر برای دردی که درمان اصولی هنوز نگرفته پیشنهاد نمیکنیم، برای درمان و بررسی بیشتر مراجعه بفرمایید اینستاگرام آموزشی من @dr.mostafa.azimi
احتمالاً علائم خشکی و درد کمر هنگام ایستادن و خم شدن مربوط به مشکلات دیسک کمری میباشد. دیسکهای موجود بین مهرههای فقرات قرار دارند و در صورت پاره شدن یا فشرده شدن، میتوانند فشار و درد در ناحیه کمر ایجاد کنند. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، توصیه میشود به پزشک متخصصارتوپدمراجعه کنید. علاوه بر این، انجام تستهای تصویری مانند MRI میتواند به تایید تشخیص کمک کند. همچنین، فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی میتوانند بهبود وضعیت شما را تسریع کنند. از انجام فعالیتهای سنگین خودداری کرده و از راهکارهای پیشگیری مانند حفظ وزن مناسب و حرکات کششی و تقویتی برای نگهداری از سلامتی کمر خود استفاده نمایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
