چطوری باید با خانوادم صحبت کنم؟

وقت شما بخیر عزیزم، با رفتار شما، اعتماد خانواده سلب شده، بعلاوه اینکه نگران سلامتی شما هستن.
بهتره جلب اعتماد کنید.
و ممکنه این کار زمان ببره

وقت بخیر، رفتار‌های شما که نشانی از امید به زندگی داشته باشد می تواند آنها مطمئن کند.
بهتر است به آنها فرصت دهید و خود نیز اهدافی برای خود تعیین کنید و برای آن تلاش کنید.
اما خودتان هم باید برای مراقبت از خودتان جدی باشید و تلاش کنید.

سلام.
به روانشناس.
و روانپزشک. مراجعه کنین.
تااطمینان خاطر بدن

سلام
با انجام فعالیت‌های سازنده و کارآمد می‌توانید نشان بدهید در مسیر سلامت روان هستید.

با سلام
آیا پس از آن دوران سخت تحت رواندرمانی قرار گرفته اید؟ بهتر است همزمان با افزایش تاب آوری و رویکرد‌های حل مسئله در عمل هم نشان دهید که مراقب خودتان هستید.
اما در مورد صحبت با خانواده می توانید احساستان را با آنها درمیان بگذارید.

سلام
عزیزم.
این واکنش‌ها معمولا از نگرانی و ترس از دست دادنت میاد و باعث می‌شه که نو احساس فشار کنی برای اینکه دوباره اعتمادشون رو به دست بیاری فقط گفتن اینکه قصد خودکشی نداری کافی نیست مهم اینه که با رفتارت نشون بدی در حال تلاش برای بهبودی هستی مثل اینکه پیگیر جلسات روانشناسی یا درمانت باشی.
برنامه روزانه منظم داشته باشی.
با خانواده شفاف اما آرام صحبت کنی، و توضیح بدی که مراقبت شدید باعث اضطراب و دلخوری تو می‌شه.
روان درمانی خیلی بهت کمک میکنه.
چون هم خودت یاد میگیری چطور این شرایط رو مدیریت کنی و هم خانواده میتونن یاد بگیرن چه طور حمایت درستی داشته باشن.
اگر روانشناس کنار تو باشه، خانوادهات هم مطمئن تر میشن که تحت نظر متخصص هستی.

سلام
با خانواده به مشاور و روانپزشک مراجعه کنید که جلسه حضوری هم با شما و هم اعضای خانواده گذاشته بشه

سلام
وقت به خیر
چه جای سختی قرار گرفتید که احساس می کنید خانواده به شما اعتماد نمی کنن و این عدم اعتماد اون‌ها چه حالی به شما میده و اینجور مپاقع چیکار می کنید؟
پاسخ به این سوال‌ها خیلی کمک کننده است و مسیر ما را باز می کنه که مگه چه رفتازی انجام می دهید که خانواده همون رفتار‌های قبلی را انجام می دهند اگه این‌ها را بگید بیشتر می توانم کمکتون کنم

سلام
عزیزم با توجه به اتفاقی که افتاده نیاز به زمان دارند و شما هم باید صبور باشید سبک زندگی و روزمرگی خودتون رو طوری برنامه ریزی کنید تا اعتمادشون جلب بشه

مراجعه به روانشناس و روانپزشک با خانواده داشته باشید

سلام
با درک نگرانی هاشون و ایجاد اعتماد در این خصوص

سلام
قاعدتا خانواده نگران شما هستند، بهشون حق بدید، البته که علت خودکشی شما بررسی بشه و هر مشکلی هست حتی اگر با خانواده است حل بشه بهشون این حس اطمینان رو میده، گاهی والدین در چنین مواردی خودشون رو مقصر میدونن و سعی می‌کنن با مراقبت‌های بیش ازحد شما رو حفظ و حمایت کنن، عزیزم ازشون بخواه با هم به روانشناس مراجعه کنید تا تور مشکلی هست حل بشه و هم شما هم خانوادتون تجربه‌های بهتری کنار هم داشته باشید

سلام
و نور.
جواب اینه، هیچ جوره.
اونا حق دارن ولی تو بیشتر از اونا حق داری.
با یکی از اونا صحبت کن یا با روانشناس