تاثیر سماق بر لاغری و چربی سوزی شکم و پهلو

سلام و احترام
شما، سماق، که یک ادویه با طبع خنک و خشک است، ممکن است به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود و تأثیری که بر کاهش فشار خون و سطح چربی دارد، برای برخی افراد مفید باشد.
با این حال، تحقیقات علمی محدودی در مورد تاثیر مستقیم سماق بر کاهش وزن و آب کردن چربی‌های اضافی وجود دارد.
سماق می‌تواند به عنوان یک عامل کمکی در کاهش وزن به کار رود، اما نباید تنها راهکار اتکا برای این منظور باشد.
رایج‌ترین روش استفاده از سماق به این شکل است که می‌توانید دو قاشق چایخوری پودر سماق را در یک لیوان آب گرم حل کرده و به صورت دمنوش نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل نمایید.
استفاده منظم و در کنار رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی، نتایج بهتری را به دنبال خواهد داشت.