سلام این تغییرات ممکن است بطور طبیعی در یک فرد نرمال هم دیده شود لذا نگران نباشید، جهت درمان مراقبت و خودارری از خم شدن و حمل اجسام، نرم و حرکات کششی و تقویت عضلات شکم و کمر و نیز آب درمانی مفید است
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً کاهش آب دیسک و بولجینگ بین مهرههای ۴ و ۵ نشاندهنده دژنراسیون یا فشار مکانیکی روی دیسک است و در بیشتر موارد با اقدامات غیرجراحی بهتر میشود؛ نگران نباشید اما پیگیری لازم است. راهکارهای عملی: ۱ استراحت فعال و پیادهروی کوتاه روزانه؛ از استراحت مطلق طولانی پرهیز کنید. ۲کمپرس گرم موضعی و مصرف مسکنهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن در صورت نداشتن منع پزشکی. ۳ شروع فیزیوتراپی با تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات کمر و شکم. ۴ اصلاح نحوه نشستن، خواب و اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین یا خم شدن ناگهانی. ۵کاهش وزن در صورت اضافهوزن و ترک سیگار برای کمک به بهبود طولانیمدت. علائم هشدار: ۱ ضعف محسوس یا کاهش قدرت در یک یا هر دو پا. ۲ از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بیحسی در ناحیه نشیمنگاه. ۳ درد بسیار شدید یا تشدید ناگهانی علائم یا تب همراه درد. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات
