نیاز با راهنمایی توسط روانپزشکان و روانشناسان؟ سلام به شما. اینکه قوی تر شده اید و می توانید با افکار نابجا و وسواسی تان مقابله نمایید بسیار خوب است. اما سوالی که پرسیدید با توجه به سوالاتی که پیش از این پرسیده بودید کماکان ماهیت وسواسی دارد و برای رفع تنشی که این فکر وسواسی در ذهن شما ایجاد می کند تلاش می کنید که از دیگران کسب اطمینان نمایید. پاسخ دادن به این سوال کمکی به شما نمی کند و تنها باعث تداوم وسواس شما خواهد بود و برای رفع این مساله لازم است به یک درمانگر مراجعه حضوری داشته باشید.. سلام نمی تواند . خودتون گفتید وسواس است https://www.drqasemi.com/post/11556-وسواس-فکری-قسمت-اول. با سلام. مساله شما وسواس فکری است و بهتر است مراجعه حضوری به روانپزشک داشته باشید.. با سلام و وقت بخیر. همین سوال شما تاییدی بر ماهیت وسواسی است و هر پاسخی که به این اطمینان طلبی داده شود خودش سوخت ادامه اختلال را تامین میکند! افکار منفی چون یک سگ سیاه هستند که تا زمانی که از آنها فرار کنید به دنبال شما خواهند آمد! باید بایستید و در چشمان سگ نگاه کنید و ناتوان بودنش را به او گوشزد کنید. یکی از پروتکل های غلبه بر افکار وسواس گون درمانهای فراشناختی است و یکی از زیرمجموعه های این نظریه تمارین ذهن آگاهی است در این زمینه کتابهایی خوبی هم در بازار با روش خویاری نگارش شده است. افکارمنفی و اضطراب ها مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز میکنند؛ نمی توانی جلوی پرواز آن ها را بگیری اما می توانی از نشستن آن ها؛ روی سرت و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی! در ذهن آگاهی یاد خواهیم گرفت که به تک تک لحظات زندگی و تجربیات درونی و بیرونی میتوان توجه داشت و آنها را بدون پردازش بیشتر مشاهده کرد؛ چون ذهن سرگردان باعث ایجاد افکار و احساسات منفی خواهد بود! ذهن آگاهی به زبان ساده میگوید؛ محتوای افکار منفی و تخریبگر شما باعث پریشانی شما چیست، فرآیند پردازش و این افکار شما را فلج خواهد کرد! به عبارت دیگر فکر من بدبختم ممکنه به ذهن هر کسی بیاد (در روز بیش از 4000 فکر به ذهن ما هجوم میاره)، اما فرد مضطرب و وسواسی و نگران، به این افکار گیر میده! دکتر سبحان پورنیکدست روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه.

وسواس , فکری , مسئولیت , تصادفات

سلام من وسواس فکری دارم گاهی قدرت منطقی فکر کردنم رو از دست میدم با بیشتر افکارم دارم مقابله میکنم بسیار قوی تر از قبل شدم اما گاهی نیاز دارم از روانشناسان یا افراد منطقی سوال بپرسم تا به خودم بیام الان سوال من این هست یک فرد به چند طریق میتونه مقصر مرگ یک فرد توی تصادف باشه؟ به غیر از این که مستقیما توی صحنه تصادف باشه

4
0

نیاز با راهنمایی توسط روانپزشکان و روانشناسان؟ وسواس , فکری , مسئولیت , تصادفاتسلام به شما. اینکه قوی تر شده اید و می توانید با افکار نابجا و وسواسی تان مقابله نمایید بسیار خوب است. اما سوالی که پرسیدید با توجه به سوالاتی که پیش از این پرسیده بودید کماکان ماهیت وسواسی دارد و برای رفع تنشی که این فکر وسواسی در ذهن شما ایجاد می کند تلاش می کنید که از دیگران کسب اطمینان نمایید. پاسخ دادن به این سوال کمکی به شما نمی کند و تنها باعث تداوم وسواس شما خواهد بود و برای رفع این مساله لازم است به یک درمانگر مراجعه حضوری داشته باشید.

0

نیاز با راهنمایی توسط روانپزشکان و روانشناسان؟ وسواس , فکری , مسئولیت , تصادفاتسلام نمی تواند . خودتون گفتید وسواس است https://www.drqasemi.com/post/11556-وسواس-فکری-قسمت-اول

0

نیاز با راهنمایی توسط روانپزشکان و روانشناسان؟ وسواس , فکری , مسئولیت , تصادفاتبا سلام. مساله شما وسواس فکری است و بهتر است مراجعه حضوری به روانپزشک داشته باشید.

0

نیاز با راهنمایی توسط روانپزشکان و روانشناسان؟ وسواس , فکری , مسئولیت , تصادفاتبا سلام و وقت بخیر. همین سوال شما تاییدی بر ماهیت وسواسی است و هر پاسخی که به این اطمینان طلبی داده شود خودش سوخت ادامه اختلال را تامین میکند! افکار منفی چون یک سگ سیاه هستند که تا زمانی که از آنها فرار کنید به دنبال شما خواهند آمد! باید بایستید و در چشمان سگ نگاه کنید و ناتوان بودنش را به او گوشزد کنید. یکی از پروتکل های غلبه بر افکار وسواس گون درمانهای فراشناختی است و یکی از زیرمجموعه های این نظریه تمارین ذهن آگاهی است در این زمینه کتابهایی خوبی هم در بازار با روش خویاری نگارش شده است. افکارمنفی و اضطراب ها مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز میکنند؛ نمی توانی جلوی پرواز آن ها را بگیری اما می توانی از نشستن آن ها؛ روی سرت و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی! در ذهن آگاهی یاد خواهیم گرفت که به تک تک لحظات زندگی و تجربیات درونی و بیرونی میتوان توجه داشت و آنها را بدون پردازش بیشتر مشاهده کرد؛ چون ذهن سرگردان باعث ایجاد افکار و احساسات منفی خواهد بود! ذهن آگاهی به زبان ساده میگوید؛ محتوای افکار منفی و تخریبگر شما باعث پریشانی شما چیست، فرآیند پردازش و این افکار شما را فلج خواهد کرد! به عبارت دیگر فکر من بدبختم ممکنه به ذهن هر کسی بیاد (در روز بیش از 4000 فکر به ذهن ما هجوم میاره)، اما فرد مضطرب و وسواسی و نگران، به این افکار گیر میده! دکتر سبحان پورنیکدست روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه