ایا خواب الودگی در کل روز نشانه مریضی هست؟

خواب الودگی یا احساس خستگی و خواب‌آلودگی در طول روز ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد.
عواملی نظیر کم‌فعالیت، نقص ورزش، ناپرهیز از تغذیه سالم و یا کاهش تعامل اجتماعی می‌تواند سبب افزایش خواب الودگی گردد.
برای افزایش انرژی و کاهش این وضعیت، توصیه می‌شود به تغذیه درست، ورزش منظم و برقراری ارتباط اجتماعی مناسب توجه کرد.
در صورت ادامه این مشکل، مشاوره با پزشک متخصص می‌تواند به تشخیص دقیق و درمان مناسب کمک کند.