علت درد و ضعف مفاصل بعد از انزال چیست؟

در بیشتر موارد ضعف و درد عضلات یا مفاصل بعد از انزال، به‌ویژه در کشاله ران و پاها، به دلیل خستگی عضلانی، انقباض طولانی‌مدت عضلات حین رابطه یا استمناء، استرس و اضطراب، یا کمبود خفیف آب و الکترولیت‌هاست و معمولاً نشانه بیماری خطرناک یا «مراقبتی خاص» نیست. گاهی هم کمبود ویتامین‌ها و املاح یا مشکلات خفیف ستون فقرات می‌توانند این حالت را تشدید کنند.
راهکار‌های عملی:
۱ استراحت کافی بعد از انزال، خواب شبانه منظم و پرهیز از تکرار زیاد در یک بازه کوتاه.
۲ نوشیدن آب کافی در طول روز و مصرف میوه، سبزی و منابع منیزیم و پتاسیم مثل موز و خشکبار.
۳ کشش ملایم عضلات پا و کشاله ران قبل و بعد از رابطه؛ پرهیز از فشار زیاد به کمر و پاها حین رابطه.
۴ مصرف مسکن خفیف مثل استامینوفن در صورت نداشتن حساسیت و بیماری کبد یا توصیه قبلی پزشک به عدم مصرف.
۵ آزمایش خون برای بررسی ویتامین دی، کلسیم، منیزیم و کم‌خونی در اولین فرصت مناسب.
علائم هشدار:
۱ درد شدید و مداوم پا یا کشاله ران که با راه رفتن یا لمس بدتر می‌شود یا تورم و قرمزی دارد.
۲ ضعف و اضح اندام‌ها، افتادن اجسام از دست، یا مشکل در راه رفتن و تعادل.
۳ درد قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب شدید، یا تب و لاغری غیرقابل توجیه.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی (و در صورت نیاز ارجاع به متخصص مغز و اعصاب یا روماتولوژی).