علت لرزش بدن در خواب چیست حالتی مثل افتادن از ارتفاع؟
سلام خدمت بزرگواران بنده از پارسال تا حالا یه لرزش هایی رو موقع خواب تجربه می کنم که انگار از ارتفاع افتادم یا بدنم از قفسه سینه می لرزه انگار یکی از درون داره میلرزونه منو و توصیفش سخته و همون لحظه هوشیارم فقط دچار اختلال در درک زمان و مکان میشم اینکه من پارسال یه دوره روانپریشی و افسردگی اساسی و پانیک برام تشخیص داده شد و یک هفته در بیمارستان اعصاب بستری بودم و اینکه اختلال مسخ وافعیت هم دارم.
سلام و وقت بخیر. حفظ ارامش و مراجعه حضوری به متخصص و اعتماد به ایشان بهترین توصیه هست. چنان چه ابهانی بود از متخصصی دیگر هم مشورت دریافت فرمایید. همانا به همراه هر سختی آسانی است.
احتمالاً این لرزشها بیشتر شبیه «هیپنیک جرک» (میوکلونوس هنگام خواب) یا حملات پانیک/حالتهای دیسوسیاتیو شبانه هستند؛ در بیشتر موارد خطرناک نیستند اما آزاردهندهاند و نیاز به ارزیابی دارند. آرام باشید؛ تشخیص قطعی نیازمند معاینه است. راهکارهای عملی: - رعایت بهداشت خواب: ساعت خواب منظم، محیط تاریک و خنک. - پرهیز از کافئین، الکل و نیکوتین در ساعات قبل از خواب. -تمرینهای آرامبخشی قبل از خواب (تنفس عمیق یا ریلکسیشن ۱۰ دقیقه). - یادداشت زمان، مدت و علایم همراه هر حمله و فهرست داروها برای مراجعه به پزشک. علائم هشدار: - تکرار حملات با از دست دادن کامل هوشیاری یا تشنج. - بروز آسیب جسمی جدی حین حمله (سقوط، خونریزی، ضربه به سر). - افزایش ناگهانیٔ هذیان، روانپریشی یا افکار خودآسیبرسان. تخصص پیشنهادی: نورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
