دچار دیسک خفیف در مهره ال 4 و 5 شدم زمین گیر شدم چکار کنم من؟
سلام
بنده ۵ ماه پیش دچار دیسک خفیف در مهره ال ۴ و ۵ شدم بحاطر اون توی دسشویی بد نشستم به زانوهام فشار اوردم هر دو زانوم دچار کندومالاسی شده ، من تقریبا ۵ ماهه تو خونه هستم هفته ای دوبار میرم استخر پیاده روی هم نمیکنم ، الان هردو لگنم هم درد میکنه البته مفصل ران ، هم زانوهام وهم لگن هام بابا دیگه چه کاری بکنم ، دکتر ها هم میگه استراحت کن فشار نیار انقد استراحت کردم بیمار شدم ، مفصل ران هام درد میکنه دو روزه دردش کمه اما اذیت میشم ، زانوهام هم دچار نرمی شده خیلی خنده داره ، چیکار کنم من؟ بمیرم؟
بنده ۵ ماه پیش دچار دیسک خفیف در مهره ال ۴ و ۵ شدم بحاطر اون توی دسشویی بد نشستم به زانوهام فشار اوردم هر دو زانوم دچار کندومالاسی شده ، من تقریبا ۵ ماهه تو خونه هستم هفته ای دوبار میرم استخر پیاده روی هم نمیکنم ، الان هردو لگنم هم درد میکنه البته مفصل ران ، هم زانوهام وهم لگن هام بابا دیگه چه کاری بکنم ، دکتر ها هم میگه استراحت کن فشار نیار انقد استراحت کردم بیمار شدم ، مفصل ران هام درد میکنه دو روزه دردش کمه اما اذیت میشم ، زانوهام هم دچار نرمی شده خیلی خنده داره ، چیکار کنم من؟ بمیرم؟