یکی جواب بده لطفا.دیسکه؟

با توجه به توضیحات شما، احتمالاً علت درد پشت پا شما ممکن است به دو دلیل دیسک فشرده که از فشار بر روی عصب‌های اسیاتیک منجر به درد می‌شود یا کمردرد سیاتیک باشد.
برای تشخیص دقیق و انطباقی درمان صحیح، توصیه می‌شود تا با متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست مشاوره کنید.
به طور کلی، استراحت فعال، تمرینات کششی و تقویتی، استفاده از روش‌های ضد التهاب و در برخی موارد فیزیوتراپی می‌تواند بهبود وضعیت شما را تسریع کند.
اگر وضعیت پیشرفت نکرد، ممکن است نیاز به درمان‌های پیشرفته‌تر مانند روش‌های تسکین درد موضعی یا حتی جراحی داشته باشید.
برای اطمینان، بهتر است از اصولی که پزشک تجویز می‌کند پیروی کنید.