نمیدونم چرا تصویر هایی در ذهنم میاد که یکی بهم نگاه میکنه ایا وسواسه؟

از بچگی وسواس فکری روداشتم امسال ترس از مرگ و بیماری و دیوانگی و اینا اومد و بعد هم وسواس اسیب شد تصاویر بد جمله های ترسناک مثل بکش
ی شب تصویر در ذهنم اومدکه خودم داشتم خودمو نگاه میکردم برام جدی نبود اما انقدر بهش فکر کردم که احساس سنگینی نگاه داشتم و تصویرهای نگاه و تصورهای الکی میومداماهمش بهم اضطراب میداداما وقتی سرگرم باشم ازیادم میره میشه راهنماییم کنید