ذهنم مرا منع میدکند بخواهم کار خاصی انجام بدهم یعنی مشکلی دارم؟

سلام
حالم خیلی بده سرگردانم نمیدونم مشکلم چیه همش فکر میکنم چه هدفی میتونم برای زندگی داشته باشم اما هیچی برام جذاب نیست. ذهنم همش دچار تجزیه و تحلیل اتفاقات و چیزایی که در طول روز دیدم میشه بدون اینکه بخوام بهش فکر کنم. مثل اینکه ذهنم منو منع میکنه بخوام کار خاصی انجام بدم تا بتونه همه چیزایی رو که دیده تحلیل کنه حتی شده یه چیزی که میبینم بعد توی ذهنم بیش از هزار موردشو تصور میکنم در این شرایط دیگه هیچ انرژی برای انجام کاری برام نمونده. یعنی مشکلی دارم؟

0

با سلام و وقت بخیر. بله مشکل وجود دارد. روانشناسانی با رویکردهای فراشناختی و ذهن آگاهی میتوانند برای غلبه بر این سرگردانی به شما کمک کنند.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام واحترام، توصیه میکنم جهت بررسی بیشتر و اقدامات در مانی مراجعه حضوری به همکاران روانپزشک داشته باشید.

دکتر نوح افشار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکمشاوره ازدواج وخانواده ، خانواده درما...
دکتر نوح افشار
0

با سلام این حالت قطعا مشکل آفرین است و ممکن است در طول زمان بدتر هم بشود حتما مسئله را جدی بگیرید

دکتر الهام اسبقی

روانشناسمدرس دانشگاه
دکتر الهام اسبقی
0

سلام بله نیاز به مشاوره دارید از یک روانشناس کمک تخصصی بگیرید موید باشید

رزینا عبدی سلاله

مشاور خانواده، روان درمانگر کودک و نو...مشاوره تحصیلی ، افسردگی ، اضطراب ، وسواس
 رزینا عبدی سلاله
0

سلام به شما. بله مواردی که اشاره کردید نمی تواند یک روند طبیعی باشد و لازم است جهت بررسی دقیقتر بصورت حضوری به متخصص روانپزشکی مراجعه نمایید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

سلام. دوست عزیز؛ این حالت میتواند نشانهای از اختلال اضطراب، افسردگی یا خستگی ذهنی باشد. تحلیل مداوم و نداشتن انرژی به کمک حرفهای نیاز دارد . توصیه اکید میکنم با یک روانشناس یا روانپزشک صحبت کنید تا دلیل اصلی شناسایی و درمان مناسب شروع شود.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد