گاهی چیزهایی تویه ذهنم میاد و ناراحت میشم میترسم برای غلبه بر ترس چه کنم؟

سلام خسته نباشید, من گاهی چیزهایی تویه ذهنم میاد و ناراحت میشم میترسم در صورتی که اون اتفاق هرگز رخ نداده و مطمئنم چند دقیقه خوبم اما باز ذهنم اذیت میشه و با سند و مدرک میدونم که واقعی نیست, میشه بگید چرا من اینجورم و چیکار کنم که راحت باشم , فعلا نمیتونم برم روانشناس

0

سلام. این موارد نشانههای اضطراب لست. بهتر است توسط یک روانپزشک حضورا بررسی شوید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

سلام . پاسخ سوال شما به بررسی عوامل مهمی بستگی داره از جمله اینکه: از چه زمانی این مشکل شروع شده؟ آیا یک حادثه استرس آور در شروع آن نقش داشته یا خیر؟ چه تاثیری بر خواب ، روحیه ، روابطتان با دیگران وگذاشته؟ به نظر میاد نوعی اضطراب باشه که نیاز به بررسی کامل دارد. بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر کیانوش عباس آبادی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر کیانوش عباس آبادی
0

با سلام این علایم شما می تواند از علل اضطرابی باشد و یا نوع تفکر شما. برای تشخیص دقیق مشکل شما نیاز به شرح حال دقیق است و برای رفع آن نیاز به مراجعه است.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام موردی که ذکر نمودید می تواند از اضطراب و یا افکار وسواسی باشد که نیاز به بررسی دقیق تری دارد. جهت درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام و وقت بخیر. درمان مشکلات روانشناختی چندوجهی است؛ بدین معنا که بهترین درمان؛ درمانی است که : 1.با تکنیکهایی بار هیجانی افکار منفی شما را کاهش دهد 2.با روشهایی محتوای افکار شما را به چالش بکشد 3.سبک زندگی شما را مورد بازبینی قرار دهد و بسامد فعالیتهای شخصی و لذتبخش را افزایش و رفتارهای اجتنابی و خودشکن را در شما کاهش دهد 4.تعارضات کهنه در روابط بین فردی شما را هدف قرار دهد 5.باید مهارتهایی همچون حل مساله و آرمیدگی عضلانی را فرا بگیرید تمام اینها علاوه بر درمان دارویی با استفاده از رواندرمانی در دسترس شما خواهد بود

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام می تواند ناشی از علل اضطرابی و وسواس باشد. نیاز به بررسی است.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد