سلام سطح ویتامین د پایین است لازم است قرص ویتامین د پنجاه هزار واحدی هر هفته تا 6 هفته بخورید و سپس بهتراست سطح آنرا دوباره ک کنید و مصرف ماهانه یک قرص ویتامین د توصیه میشود بهتر است دارو را با غذای چرب مصرف نمایید تا میزان جذب آن افزایش یابد
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
همیشه مشاوره پزشکی حیاتی است، اما اگر به تنهایی میخواهید بفهمید آیا ویتامین D بدن شما کم است یا خیر؛ میتوانید با درخواست یک آزمایش خونویتامین D این موضوع را بررسی کنید. علائم کمبودویتامین D شامل خستگی، ضعف عضلات، افسردگی و ضعف استخوانی میشود. در صورت تایید کمبود، پزشک شما ممکن است ویتامین D با مکملهای مخصوص تجویز نماید. همچنین ممکن است پیشنهاد شود که غنیشدن با غذاهای حاوی ویتامین D مانند ماهی، تخم مرغ و پنیر را به روزمرهی خود اضافه کنید.
