آیا ماهیچه دست یا تاندون آن دچار مشکل شده است؟

منظم ورزش تنیس روی میز میکنم و شب ها طولانی به هر دو پهلو میخوابم. مدتی پیش ناگهان دردی داخل ماهیچه های سر شانه راستم ایجاد شد که شبیه به درد ماهیچه یا تاندون بود و داخل بود. با حرکت دادن شانه ام به سمت بیرون این درد بیشتر میشود انگار که کشیده شود. این درد بهبود پیدا کرد اما دوباره بعد از حدود یک ماه برگشته و این بار در وسط عضلات ساعدم هم احساس کرختی میکنم.