چگونه با نگرانی از مرگ همسر و زندگی پس از مرگ برخورد کنیم؟
باسلام.من همیشه نگران مرگ همسرم هستم.همش میترسم خدایی نکرده صب ک میره سر کار تصادف کنه.آخه خیلی مرگ و میر وتصادفات زیاد شده.میترسم خودم بچه بیارم بعد بمیرم و بچم تنها بمونه.حتی از مرگ خودمم میترسم چون زندگی رو باهمه ی سختیاش دوس دارم و حقیقتش از قبر و جهان بعد از مرگ میترسم.از اینکه تنها زیر خاک باشم و برم به جهنم.چون آدم هرچی هم خوب باشه معصوم که نیست.همش نگرانم نکنه سکته کنم یهو بمیرم نکنه همسرم چیزیش شه.هنوز بچه ندارم اگه بچه بیاد که میدونم نگرانیهام صدبرابر میشه.کمکم کنید.
23 شهریور 1397 آخرین بروزرسانی: 24 شهریور 1397
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام نگرانی منتشر و اضطرابی که هر روزه وجود دارد و باعث افت عملکرد و کیفیت زندگی می شود، نیاز به بررسی کامل تر توسط روانپزشک دارد. آزمایش هایی از جمله بررسی تیروئید نیز نیاز است. مشکل شما با کمک دارو و روان درمانی قابل حل است.
— دکتر فروغ مدرس نیا، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام نگرانی منتشر و اضطرابی که هر روزه وجود دارد و باعث افت عملکرد و کیفیت زندگی می شود، نیاز به بررسی کامل تر توسط روانپزشک دارد. آزمایش هایی از جمله بررسی تیروئید نیز نیاز است. مشکل شما با کمک دارو و روان درمانی قابل حل است.
با سلام و وقت بخیر. سوای اینکه ماهیت شناختهای شما عمیقا غیرمنطقی است اما مسئولیت چالش رفتاری با آنها فقط به عهده خود شماست؛ باید بخواهید و در خلاف جهت اضطرابهای غیر منطقیان شروع به تمارین رفتاری کنید. علاوه بر مراجعه حضوری مطالعه کتاب رهایی از نگرانی اثر کیرکو ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند را پیشنهاد میکنم.
با سلام، نام اختلال شما اضطراب فراگیر است و به خوبی به دارو درمانی بعلاوه رواندرمانی پاسخ می دهد، بهتر است به روانپزشک مراجعه داشته باشید، به واقع زندگی کردن با این حجم اضطراب و نگرانی بسیار سخت و پر رنج خواهد بود،
باسلام واحترام جهت تکمیل فرمایشات همکاران اختلال اضطراب منتشر یک اختلال شایعی است شیوع بین زن ومرد 2بر1میباشد 50تا90درصد مبتلا به اختلال دیگر میباشند درصد بالا یی مبتلا به اختلال افسردگی میباشند و حود25درصد از مراجعه کننده کلینیک ها ی اختلا ل اضطرابی اختلال منتشر میباشد موثرترین درمان درمان دارویی و روان درمانی( شناختی رفتاری)وحما یتی میباشد
احساسات نگرانی و ترس از مرگ از جمله احساسات طبیعی انسانی محسوب میشوند. برای مقابله با این احساسات میتوانید از مشاوره روانشناسی و روانپزشکی استفاده کنید. ایجاد روابط قوی و پایدار با عزیزان و صحبت کردن با آنها نیز میتواند به شما کمک کند. همچنین بهرهگیری از تکنیکهای تنفسی و آرامسازی میتواند به کاهش استرس کمک کند. در مورد ترس از زندگی پس از مرگ نیز مهم است که با موضوع مرگ و معنویت آشنا شوید و با مطالعه بهتر در این زمینه این ترسها را کاهش دهید. برنامهریزی برای آینده و اطمینان از امور مالی و خانوادگی نیز میتواند به افزایش اطمینان شما کمک کند. در نهایت، مراجعه به متخصص اعصاب و روان به عنوان یک گزینه دیگر برای مدیریت این احساسات پیشنهاد میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
