من هر روز تو شام سه قاشق غذاخوری روغن زیتون میخورم آیا مضره؟ درود بر شما / چقدر خوب و عالی / اگه افزایش وزن نداری هیچ ضرری نداره هم خوشگل میشی و هم خوشحال فقط دقت کن روغن زیتون اصلی باشه تقلبی این روغن در بازار خیلی زیاده.تندرست باشید.. سلام. خیر. موردی ندارد نگران نباشین.

روغن , قاشق , غذاخوری , روغن_زیتون , تغذیه

هر روز سه چهار قاشق میریزم روی غذا میخورم آیا مضره

2
0

من هر روز تو شام سه قاشق غذاخوری روغن زیتون میخورم آیا مضره؟ روغن , قاشق , غذاخوری , روغن_زیتون , تغذیهدرود بر شما / چقدر خوب و عالی / اگه افزایش وزن نداری هیچ ضرری نداره هم خوشگل میشی و هم خوشحال فقط دقت کن روغن زیتون اصلی باشه تقلبی این روغن در بازار خیلی زیاده.تندرست باشید.

0

من هر روز تو شام سه قاشق غذاخوری روغن زیتون میخورم آیا مضره؟ روغن , قاشق , غذاخوری , روغن_زیتون , تغذیهسلام. خیر. موردی ندارد نگران نباشین

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف روغن زیتون به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-۹ و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، مانند کاهش خطر بیماری‌های قلبی و بهبود سطوح کلسترول خون. با این حال، مصرف بیش از حد روغن زیتون، یعنی بیش از یک قاشق غذاخوری در وعده‌های غذایی، می‌تواند کالری زیادی وارد بدن کند که در صورت عدم مصرف انرژی کافی ممکن است به افزایش وزن منجر شود. به طور کلی، مصرف متعادل و در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل توصیه می‌شود. برای اطلاعات بیشتر و مشاوره شخصی، پیشنهاد می‌شود با متخصص تغذیه مشورت کنید.