سوال راجب لاغری؟

من برای لاغری روزی دو قاشق چای خوری دانه چیا مصرف میکنم آیا تاثیر داره روی کاهش وزن

0

سلام کمک کننده هست ولی مصرف داروهای گیاهی بر اساس اصلاح مزاج بیشتر تاثیر دارد

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف روزانه دو قاشق چای خوری دانه چیا می‌تواند در فرایند لاغری کمک کننده باشد. دانه چیا حاوی فیبر، پروتئین، چربی‌های اسید چرب امگا-3 و مواد معدنی است که ممکن است در کنترل وزن و افزایش سطح اشباعیت احساس شده کمک کند. با این حال، بصورت تنها مصرف دانه چیا برای لاغری کافی نیست و باید با رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم همراه شود. همچنین، برای راهنمایی دقیق‌تر و اطمینان از اصولی بودن روش‌های لاغری، مشاوره با متخصص تغذیه و پزشک توصیه می‌شود.