آیا مصرف هر روز یک قاشق غذاخوری دانه چیا برای معده مضر است؟

آیا مصرف هر روز یک قاشق غذاخوری دانه چیا همراه یک لیوان آب برای معده مضر است ؟

-1

وقت بخیر زیاده روی در مصرف دانه چیا موجب نفخ معده و تجمع گاز می شود .

دکتر فرناز همتی قهفرخی

جراح - دندانپزشکزیبایی
دکتر فرناز همتی قهفرخی
-1

موردی ندارد نگران نباشین موردی ندارد نگران نباشین

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
2

دانه چیا یکی از فیبرهای مفید برای دستگاه گوارش هست. نگران نباشید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام هیچ مشکلی ندارد نگران نباشین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام مشکلی ندارد.امامیزلندمصرف در اعتدال باشد

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام ، مصرف حجم زیاد دانه چیت باعث عوارض گوارشی میشه در حد یک قاشق مشکلی ندارد

دکتر سیده نازنین منصوری

فوق تخصص گوارش و کبد و مجاری صفراویاندوسکوپی پیشرفته، بوتاکس معده، اندوس...
دکتر سیده نازنین منصوری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

دانه چیا پر از مواد مغذی مانند فیبر، امگا-3، پروتئین و میکروناتریئنت ها است. یک قاشق غذاخوری دانه چیا در یک لیوان آب ممکن است به خاطر فیبر بالا باعث برانگیختگی معده نشود. در عین حال، به دلیل برخی خواص پزشکی دانه چیا، مانند کاهش سطح قند خون و کمک به هضم، می تواند به سلامت معده کمک کند. با این حال، همیشه بهتر است قبل از شروع یا تغییر رژیم غذایی با یک متخصص بهداشت و تغذیه مشورت کنید.

دانه چیا یکی از منابع غنی فیبر، امگا-3 و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند برای سلامت عمومی بدن از جمله سیستم گوارشی مفید باشد. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری دانه چیا به همراه یک لیوان آب به‌طور کلی برای معده مضر نیست و می‌تواند به بهبود هضم و پیشگیری از یبوست کمک کند. با این حال، افرادی که به مشکلات گوارشی نظیر سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا التهاب معده مبتلا هستند، بهتر است با پزشک خود مشورت کنند. همچنین اطمینان از مصرف کافی آب همراه با دانه چیا اهمیت دارد تا از ایجاد برخی مشکلات گوارشی جلوگیری شود، زیرا فیبر موجود در چیا نیاز به آب دارد تا به‌خوبی در بدن عمل کند.